Открыт набор в группы в новый зал недалеко от м. Бабушкинская.
Спешите записаться на пробные занятия, количество мест в группах ограничено!
Запись по телефону: +7 495 363 21 98
was successfully added to your cart.

Айкидо для женщин

Существует мнение, что есть женские и мужские виды спорта и что для женщин негоже заниматься мужскими, потому что нагрузки в этих видах спорта неблагоприятно влияют на женский организм. И в список «мужских» попали восточные единоборства. Но это в корне неверно, потому что с давних времён в семьях самураев воинскому искусству обучались не только сыновья, но и дочери почти на равных, и это было в порядке вещей. Соответственно, можно сделать вывод, что никакого вреда для женского здоровья занятия восточными единоборствами не несут. Как раз наоборот, умеренные нагрузки на тренировках способствуют улучшению функциональных возможностей организма, улучшению физической формы и осанки, поэтому восточные единоборства, в частности айкидо и кобудо (фехтование традиционным японским оружием) отлично подходит для занятий девушкам и женщинам разного возраста, которые хотели бы поддерживать хорошую физическую форму и для которых фитнес это слишком скучно.

Но многие девушки очень боятся ссадин и синяков, которые можно получить в процессе занятий единоборствами, для таких идеально подходит айкидо, в котором основными приёмами являются броски и удержания, а не удары, которые отрабатываются только для того, чтобы приёмы, выполняемые от ударов были более прикладными. К тому же в основе айкидо не атака, а защита от неё посредством уходов, уклонений и круговых движений.

Айкидо учит многим практическим навыкам, например, правильно падать, а также уходить от удара. Очень важным моментом является то, что занятия любыми единоборствами, и айкидо в том числе, придаёт человеку бóльшую уверенность в себе, в своих силах и учит не бояться и паниковать в случае опасности, а правильно реагировать.

Основным критерием айкидо для девушек, которые выбирают это единоборство, является то, что при выполнении приёмов айкидо большая физическая сила не требуется, куда важнее хорошая координация и умение двигаться, а также правильность технических действий. Поэтому много внимания в айкидо уделяется передвижениям ногами, различным кувырками и акробатическим упражнениям, которые развивают координацию и помогают научиться правильным падениям и страховкам. Хотя стоит признать, что совсем без физической силы занятия айкидо будут малоэффективны, так как это всё-таки боевое искусство. Но не стоит переживать, если раньше Вы ничем не занимались и сомневаетесь в своей подготовке, на тренировках по айкидо достаточное время уделяется и физической подготовке помимо того, что в процессе занятий Ваше тело будет укрепляться посредством упражнений из самого айкидо. И ни в коем случае не стоит переживать, что от айкидо сильно изменится телосложение: да, мышцы могут стать чуть более рельефными, а фигура более подтянутой, но всё равно женственной.

Возникли вопросы?

Свяжитесь с нами, и мы обязательно на них ответим:

+7 (495) 363-21-98

Или оставьте нам Ваш телефон, и мы сами перезвоним:


Кстати, мы открыли айкидо интернет-магазин→

Powered by WordPress Popup