Запись на сезон 2017-2018 началась. Количество мест в группах ограничено.
Записавшимся до 1 сентября 3 бесплатных тренировки в подарок!
Подробности по телефону: +7 495 363 21 98
was successfully added to your cart.

Category

Полезные статьи

Утренние тренировки по айкидо

By | Полезные статьи | No Comments
Вы хотите заниматься айкидо, но работаете допоздна и просто не успеваете на вечерние классы, которые часто начинаются в 20.00-21.00 (а то и в 19.00)? А если даже и успеваете добежать до зала к началу занятий, то сил выкладываться на тренировке уже нет, и все Ваши мысли сводятся к вкусному ужину и мягкой кроватке? Как же быть, если Вы всё-таки хотите овладеть этим боевым искусством?

Read More

Тренируемся дома: упражнения для воспитания выносливости и гибкости

By | Полезные статьи | No Comments

Помимо силовых упражнений, описанных ранее, для человека, занимающегося восточными единоборствами, немаловажными являются упражнения на развитие выносливости и гибкости. И если вы решаете заниматься дома дополнительно, то смело можете включать в свои тренировки упражнения из этих разделов.

Read More

Тренируемся дома: упражнения для мышц спины и брюшного пресса

By | Полезные статьи | No Comments

Если вы хотите получать дополнительную нагрузку помимо той, что даётся на тренировках, но не знаете, стоит ли заниматься дома, то не сомневайтесь: конечно, стоит! Мы можем посоветовать вам в свободные от основных тренировок дни заниматься дома общефизической подготовкой. Мы категорически не рекомендуем дома пробовать заниматься непосредственно айкидо.

Read More

Дополнительные тренировки дома: айкидо или ОФП

By | Полезные статьи | No Comments

Нашим тренерам ученики часто задают вопросы: «Могу ли я дома заниматься дополнительно?», «Что мне поделать дома, чтобы улучшить свой прогресс в айкидо?». Мы решили посвятить статью этому вопросу, дабы разрешить все сомнения раз и навсегда.

Read More

Тренируемся дома: упражнения для мышц рук и ног

By | Полезные статьи | No Comments
Ученики часто задают вопрос тренерам, можно ли заниматься дополнительно дома. И любой из наших тренеров ответит утвердительно на этот вопрос, только если разговор идёт об общефизической подготовке. Мы не рекомендуем повторять техники и страховки из арсенала айкидо дома, т.к. это может быть связано с повышенным травматизмом!

Read More

Словарик для начинающих

By | Важно!, Полезные статьи | No Comments
Для людей, которые только начинают заниматься айкидо, первые два-три месяца проходят под эгидой изучения не столько приёмов айкидо, сколько в попытках понять ту тарабарщину на японском языке, которую говорит тренер. Так как родиной айкидо является Япония, то все команды, используемые тренером, а также все атаки и технические приёмы, изучаемые на татами, произносятся по-японски. Да и многие окружающие предметы и части зала носят японские названия.

Read More

Послание от Досю

By | Полезные статьи | No Comments
nJYosTVjO5A[1]

«Основатель, Морихэй Уэсиба, после длительного изучения боевых искусств и развития и воспитания своего духа, создал Айкидо. Киссёмару, второй Досю, сделал всё возможное для продвижения и развития айкидо в мире. Уже 82 года существует нынешний Хомбу додзё, основанный в 1931 году. В 2012 году Айкидо было распространено в 95 странах Европы, Центральной и Южной Америки, Юго-Восточной Азии и США.

Read More

Индивидуальные тренировки по айкидо и кобудо

By | Полезные статьи | No Comments
Наиболее распространённая форма тренировок по айкидо и кобудо – это групповые занятия. Группы бывают разные по размеру и подбираются в соответствии с возрастом. Занятия проходят обычно по айкидо 3 раза в неделю вечером, по кобудо — 1-3 раза вечером. Но не все могут позволить себе заниматься в группе: у кого-то график работы не позволяет, у кого-то режим или образ жизни, а кто-то не может заниматься в общей группе по медицинским показаниям или из-за излишней стеснительности. А кому-то мало 3 занятий в неделю. Но главное было бы желание, и всегда найдётся выход!

Read More

Возникли вопросы?

Свяжитесь с нами, и мы обязательно на них ответим:

+7 (495) 363-21-98

Или оставьте нам Ваш телефон, и мы сами перезвоним:


Кстати, мы открыли айкидо интернет-магазин→

Powered by WordPress Popup