Запись на сезон 2017-2018 началась. Количество мест в группах ограничено.
Записавшимся до 1 сентября 3 бесплатных тренировки в подарок!
Подробности по телефону: +7 495 363 21 98
was successfully added to your cart.

Утренние тренировки по айкидо

Вы хотите заниматься айкидо, но работаете допоздна и просто не успеваете на вечерние классы, которые часто начинаются в 20.00-21.00 (а то и в 19.00)? А если даже и успеваете добежать до зала к началу занятий, то сил выкладываться на тренировке уже нет, и все Ваши мысли сводятся к вкусному ужину и мягкой кроватке? Как же быть, если Вы всё-таки хотите овладеть этим боевым искусством?

NiIIOD92MYo

Для увлечённо работающих до ночи, для тех, у кого рабочий день начинается и заканчивается позже обычного, или просто для жаворонков есть утренние занятия айкидо, начинающиеся, как правило, в 7-8 часов. Вы можете возразить, что силовая  нагрузка противопоказана рано утром, но айкидо в чистом виде не содержит в себе силовой составляющей, так как все приёмы проводятся используя не собственную физическую силу, а инерцию атаки нападающего. Развитие же этого физического качества производится в конце полуторачасовой тренировки в блоке общефизических упражнений, то есть когда организм уже «проснулся» и вовсю функционирует (так как именно из-за неготовности организма к нагрузкам не рекомендуются интенсивные занятия в утреннее время).

Несмотря на то, что большинство школ и клубов, специализирующихся на преподавании единоборств, имеют в расписании только вечерние классы, с каждым годом становится всё больше и больше групп, где занятия проходят в утреннее время, так что любой желающий может подобрать себе наиболее удобный вариант.

IMG_4736

Итак, Вы всё-таки решили заниматься утром. Что же могут дать такие занятия?

Во-первых, заряд бодрости и позитива на весь день – мягкие круговые движения во время выполнения приёмов айкидо помогут Вашему организму проснутся и войти в тонус.

Во-вторых, более индивидуальный подход (по сравнению с вечерними группами), как правило, утром занимаются более малочисленные группы, и тренер может уделить больше времени каждому ученику.

Инста-новость

В-третьих, улучшение физической формы, ибо на любых тренировках по восточным единоборствам, в том числе и айкидо, присутствует обязательный блок общефизических упражнений, направленных на воспитание основных физических качеств и повышение общей физической подготовленности.

В-четвёртых, со временем Вы овладете арсеналом приёмов айкидо, многие из которых носят прикладной характер. Также Вы ознакомитесь с основами ударной и бросковой техник, научитесь правильно падать (что может оказаться полезно не только в контексте единоборств , но и на скользких зимних улицах).

И помните, выбор есть всегда, было бы желание заниматься!

Возникли вопросы?

Свяжитесь с нами, и мы обязательно на них ответим:

+7 (495) 363-21-98

Или оставьте нам Ваш телефон, и мы сами перезвоним:


Кстати, мы открыли айкидо интернет-магазин→

Powered by WordPress Popup