Правила поведения на тренировках

Убедительная просьба ознакомиться с данными правилами и соблюдать их

I. Общие правила поведения в додзё (зале для занятия восточными единоборствами) Школы восточных единоборств Ichido:

находясь в додзё обращайтесь друг с другом уважительно, не повышайте голос, не шумите;
в додзё нельзя есть и распивать напитки, кроме воды;
при входе следует переобуваться в сменную обувь или надевать бахилы;
рекомендуется приходить за 10-15 минут до начала своей тренировки, чтобы иметь достаточно времени на переодевание и подготовку к занятию;
в раздевалках следует поддерживать порядок: аккуратно и компактно складывать свои вещи, верхнюю одежду вешать на крючки, не оставлять обувь посередине раздевалки;
в раздевалках дети переодевается самостоятельно вне зависимости от возраста, самых маленьких занимающихся родители могут переодеть в холле;
категорически запрещается заходить в раздевалки родителям другого пола (мамам в мужскую, папам в женскую);
перед началом занятия каждый занимающийся обязан самостоятельно проверить свою форму: доги должно быть чистым, аккуратно и крепко завязанным, под курткой обязательно наличие футболки белого цвета, заправленной в штаны, пояс должен быть завязан крепко и правильно;
если занимающийся не умеет завязывать пояс, ему необходимо обратиться за помощью к сэнсэю (тренеру) или сэмпаю (старшему ученику), крайне не рекомендуется завязывать пояс с помощью родителей детям старше 6 лет;
категорически запрещено посещать тренировки не сняв предварительно все украшения (кольца, серьги часы, цепочки), а также с неубранными длинными волосами, не подстриженными ногтями и макияжем;
запрещается посещать занятия Школа Ichido с признаками ОРЗ и ОРВИ и других заболеваний, передающихся воздушно-капельным путём или через прикосновение (во избежание заражения других занимающихся);
к сэнсэю (тренеру) всегда стоит обращаться на Вы и по полному имени, так же как и к своим товарищам по татами (в группе 15+);
любой тренер Школы Ichido в праве отказать в посещении занятий любому занимающемуся за не соблюдения правил Школы или техники безопасности;
в детских группах при несоответствии физической подготовки занимающегося среднему уровню своей возрастной группы, тренер вправе перевести его в более младшую или более старшую группу по возрасту;
родителям детей, особенно дошкольного и младшего школьного возраста, следует сообщать тренеру при записи в группу об особенностях поведения ребёнка (гиперактивность, излишняя стеснительность, рассеянность, быстрая утомляемость и т.д.) при их наличии для облегчения дальнейшего взаимодействия тренера в ребёнком;
во время тренировочного занятия в зале запрещено находится посторонним лицам, за исключением дней, когда проводятся аттестации, родителям несовершеннолетних занимающихся также разрешается присутствовать на первом занятии своего ребёнка;
категорически запрещена фото- и видеосъёмка тренировок как посторонними лицами, так и самими занимающимися.

II. Этикет на татами:

без разрешения сэнсэя в зал заходить категорически запрещается. Если сэнсэй находится внутри, следует подойти к краю татами, не заходя на него, и поднять руку чтобы Вас заметили;
заходя в зал для тренировок, всегда делайте поклон в сторону шомэна (стены, на которой установлен портрет) и всем находящимся в зале. Выходя из зала также делайте поклон в сторону шомэна;
в зале категорически запрещается разговаривать, жевать жвачку, выполнять любые упражнения без разрешения тренера;
все упражнения выполняются по команде сэнсэя «хаджимэ» (начали), заканчиваются по команде «ямэ» (закончили), никакого самостоятельного выполнения ни упражнений, ни техник не допускается;
нельзя покидать татами и заходить на него без разрешения тренера;
категорически нельзя заходить в зал во время ритуалов приветствия и прощания;
перед началом тренировки по айкидо все занимающиеся садятся в линию лицом к шомэну справа налево по старшинству, далее по этикету делается два поклона, первый вместе с тренером в сторону портрета О'Сэнсэя, второй тренер и занимающиеся делают друг другу сопровождая его фразой приветствия: «Онэгаисимас»;
по окончании тренировки ритуал повторяется, но в конце произносится фраза благодарности: «Домо оригато годзаимасита»;
по завершении демонстрации техники сэнсэем, надо сделать поклон в его сторону. Также вежливо будет поклониться своему партнёру перед началом работы с ним и после окончания выполнения техник;
запрещается брать чужое оружие или иное снаряжение предварительно не спросив разрешения хозяина.

III. Правила техники безопасности:

каждый занимающийся (или его родители, если тот несовершеннолетний) обязан в начале каждого тренировочного сезона в течение месяца предоставить справку от врача-терапевта, разрешающую заниматься айкидо, занимающиеся, не предоставившие справки к занятиям не допускаются;
каждый занимающийся (или его родители, если тот несовершеннолетний) обязан предоставить тренеру полную информацию о своих хронических заболеваниях, травмах, ранее перенесённых операциях и тяжёлых заболеваниях, требующих ограничения по физической нагрузке или могущих вызвать осложнения в состоянии здоровья занимающегося при постоянных занятиях физической культурой и спортом;
не рекомендуется тренироваться при наличии травмы до полного её заживления, если же занимающийся принимает решение не прекращать тренировки имея травму, то он сам несёт ответственность за дальнейшее возможное ухудшение состояние своего здоровья;
в случае плохого самочувствия или наличии травмы, занимающийся обязан предупредить тренера об этом строго до начала занятия;
запрещается тренироваться предварительно не сняв ювелирные украшения, бижутерию, часы, металлические заколки для волос;
находясь на татами каждый занимающийся вне зависимости от возраста и уровня подготовки обязан следовать инструкциям тренера, ведущего занятие;
занимающийся несёт ответственность за все травмы, полученные при самовольном выполнении техник и упражнений (особенно не продемонстрированных тренером для дальнейшей их отработки), а также за травмы, полученные при несоблюдении рекомендаций по силе, скорости и интенсивности выполнения техник и упражнений;
во время разминки все упражнения, страховки и передвижения выполняются учениками строго по старшинству поясов: сначала старшие пояса, начиная с чёрных;
при работе в парах рекомендуется учитывать возраст, комплекцию, физическое состояние и уровень мастерства партнёра и рассчитывать силы выполняя технические приёмы дабы не причинить травму более физически слабому или обладающему недостаточным искусством страховки партнёру;
тренер несёт ответственность за несовершеннолетних занимающихся, находящихся в зале, за несовершеннолетних занимающихся, находящихся до и после тренировки в раздевалках, туалетах и холле несут ответственность сопровождающие их лица.

IV. Правила для зачисления в группу. Для зачисления в группу необходимо:

заполнить заявление, бланк которого нужно взять у своего тренера;
принести справку от терапевта, разрешающую занятия айкидо (каждый тренировочный сезон);
принести цветное фото 3х4;
ознакомиться с правилами нашей школы;
оплатить первый месяц занятий.

V. Правила допуска учеников к аттестации:

сообщить тренеру о желании сдавать экзамен;
заполнить заявление о зачислении в группу (если это не сделано при зачислении в группу);
принести справку, разрешающую заниматься айкидо (раз в год);
оплатить годовой взнос, взнос за экзамен и не иметь долгов по оплате занятий;
посетить необходимое количество занятий, соответствующее сдаваемому уровню (эту информацию Вы можете узнать у своего тренера);
продемонстрировать на предварительном просмотре отличный или хороший уровень знания программы на соответствующий кю (ученическую степень), а также продемонстрировать знание страховок, передвижений и хорошую физическую подготовленность (программу Вы можете взять у своего тренера).
минимальный возраст для допуска к экзамену 6 лет, дети младшего возраста могут быть допущены к аттестации только в виде исключения по рекомендации тренерского совета.

Хотите вернуться на главную?

Нажмите данную кнопку

На главную